Запрет складчины

​

Решение женских проблем. Миома. Эндометриоз. Полипы. Мастопатия + схемы.

В женское здоровье входит:
Урок 1. Менструальный цикл. Фазы, управление гормонами
Урок 2. Женские гормоны, их работа и детоксикация
Урок 3. Женские заболевания. Эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия
Урок 4. Женские заболевания. Миома, полип, эндометрит
Урок 5. Нарушение или отсутствия цикла, СПКЯ
Урок 6. Дисбиоз влагалища, кандидоз, бактериальный вагиноз
Урок 7. Климакс, как жить долго и счастливо
Урок 8. Схемы
Урок 9. Как приготовить вагинальные тампоны
Глубокая работа с циклами, гормонами, женскими диагнозами, климаксом.
Практики, схемы, нутрицевтики и натуральные подходы.
Эффект: облегчение симптомов, восстановление цикла, улучшение фертильности и гормонального баланса.

Автор и спикер курса Наталья Кондакова
Врач функциональной медицины, нутрициолог-натуропат
Помогла улучшить здоровье более 27 000 человек

Стоимость: 26000 руб.

​

Единственный в мире живой курс Физики с преподавателем, мы искали.

Не научпоп! Настоящая Физика, с формулами, расчетами и квантмехом!

Для тех, кто уже все забыл и тех, кто никогда и не понимал - все поправимо.

Только один набор на живой курс в году.

Для Кого?

Если в школе вы не понимали Физику, или давно все забыли

Если вы - "гуманитарий", который хочет разобраться в предмете

Если вы хотите сменить профессию на более интересную и высокооплачиваемую, или если хотите развиваться в своей

Если вам нужно подготовиться к экзаменам в технический вуз

Если вы увлекаетесь наукой, и хотите проникнуть в суть вещей глубже научно-популярных статей

Если вы пытались учить Физику самостоятельно, и у вас не получилось

Если вы искали подобные курсы, но нашли только программы для школьников за большие деньги.

Тогда этот курс - для вас!


Программа курса ФИЗИКИ

Блок 1.

1. Чем занимается Физика? Первоначальные сведения о строении вещества.
2. Кинематика: понятия о движении.
3. Перемещение и путь. Скорость и ускорение.
4. Динамика: законы Ньютона и сила.
5. Взаимодействие тел. Сила трения. Вес.
6. Механическая работа. Мощность.
7. Потенциальная и кинетическая энергия.
8. Закон сохранения энергии, закон сохранения импульса.
9. Движение и равновесие жидкостей и газов. Закон Паскаля.

Блок 2.
10. Тепловые явления и температура.
11. Теплопередача и работа. Теплопроводность.
12. Законы термодинамики. Теплопередача и тепловые машины.
13. Агрегатные состояние вещества.
14. Законы геометрической оптики.
15. Формирование изображений в зеркалах и линзах.
16. Звуковые волны и их интерференция.

Блок 3.

17) Электрический заряд и электрическое поле. Закон Кулона.
18) Электрический ток. Сила тока. Напряжение.
19) Сопротивление. Закон Ома.
20) Работа и мощность электрического тока.
21) Магнитное поле. Закон Ампера.
22) Электромагнитные явления.
23) Строение атома и элементарные частицы.
24) Радиоактивность и радиоактивный распад.
25) Основы специальной теорий относительности.
26) Квантовая механика.


Продажник

​

Сейчас – момент, когда создаются новые лидеры рынка. Те, кто освоит ИИ-маркетинг сегодня, через 2–3 года будут зарабатывать x5–x10.

SurgayGPT для тебя, если ты:

• Новичок или хочешь на фриланс
  Хочешь стартовать без опыта – и сразу с крутыми результатами
  Твой проект сделают 6 ИИ-специалистов, обученных на 400+ реальных проектах
• Действующий специалист
  Упакуешь себя за 1 день: сайт, соцсети, рекламные связки, первые заявки
  Повысишь точность и предсказуемость результатов благодаря ИИ-аналитике
• Владелец агентства
  Хочешь заниматься стратегией и ростом, а не рутиной
  Передай 80% задач нейросетям и управляй как директор ИИ-команды
• Предприниматель
  Хочешь быстро тестировать и запускать маркетинг без найма дорогих специалистов
  ИИ создаст упаковку, лендинг, рекламу и аналитику – всё за 2–3 дня

Параллельно с внедрением SurgayGPT запускаем перелидоз на твои услуги
В комплекте ты получишь обучение, как пользоваться этой кувалдой "по стеклянным потолкам"

​

Сидите за компьютером весь день или занимаетесь рукоделием? Ольга Дерендеева с блогером-амбассадором FitStars Еленой Волобуевой записали программу коротких разминок специально для вас.

20 тренировок по 7 минут состоят из простых и знакомых упражнений, которые подходят для любого уровня подготовки.

После разминок у вас перестанет болеть спина и шея, дыхание станет более полным. В мозг будет поступать больше кислорода, и вы почувствуете, что становитесь продуктивнее. А ещё можно заниматься всем офисом и устраивать маленькие челленджи!

Поднимитесь, разомнитесь! Давайте начинать!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

​

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

• Подтянутся ноги за счет снижения отечности
• Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
• Подтянется живот за счет изменения осанки
• Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
• Улучшатся гибкость, координация, баланс
• Появится энергия для жизни и легкость в теле
• Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
• Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:

Этап 1

• Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
• Улучшаем гибкость позвоночника
• Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
• 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2

• Повышаем силу
• Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
• Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
• Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
• 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3

• Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
• На коврике и без гантелей
• Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)

С любым абонементом вам доступны:

• Тренировки всех разделов (100+ тренировок)
• Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
• Уроки по фейсфитнесу

​

Все 6 гидов о завтраках: «Яйца», «Творог и мука», «Тосты / брускетты / бутики», «Каши», «Парадно-выходные», «Накануне».

Задолбались каждое утро есть одно и то же, каша пригорает, сырники получаются, как у Юлии В., а блины рвутся на британский флаг? Хочется чего-то эдакого и желательно, чтобы не стыдно было выложить в сторис?

Все 6 гидов о завтраках с большой скидкой!
80 рецептов! Почти 3 месяца завтраков без повторений. Всё подробно, с нюансами, которые ты любишь!

1. Яйца
От глазуньи до фриттаты. Нежные блюда из яиц всех вариантов приготовления.

2. Творог и мука
Лимонные сырники, запеканка-чизкейк, оладьи всех видов, блинчики с нежной начинкой и т. д.

3. Тосты / брускетты / бутики
Тост с тунцом, как из кофейни, брускетта с домашним хумусом, запеченным черри и многое другое.

4. Каши
Каши, которые полюбят все. Много несладких вариантов. Вы будете в шоке от вкуса!

5. Накануне, или когда утром «цигель-цигель»
Завтрак, который готов с вечера. А вы можете подольше поспать.

6. Парадно-выходные
Эти завтраки рестораны продают по 700 ₽ за порцию. Шикарные завтраки для вас и вашей семьи.

​

Карта Бацзы содержит в себе потенциал, который реализуется в течение жизни. Сама система бацзы описывает характер, склонности, таланты, но самое интересное - предсказать события, которые ждут человека на жизненном пути. А также определить периоды, когда важно поберечь здоровье, сделать паузу, не принимать важных решений или, напротив, в максимально сжатые сроки достичь своих целей.

В курсе представлена оригинальная теория Бацзы, Динамика Ци, которая позволяет точно проанализировать периоды жизни – такты, годы и месяцы – и спрогнозировать наступление событий. Этому подходу я училась у Мастера Вин Лео с 2015 года.

На этом курсе вы узнаете:

• Как определять время событий в Бацзы
• Как определить, когда начинает действовать такт, год, месяц
• Насколько сильно будет реагировать на них человек
• Где искать причины болезней

В стоимость курса включены:

• рабочие тетради
• тетради для записей
• ручки
• вкусные кофе-брейки

​

Курс «Сырное Путешествие» включает в себя рецепты:

• Панира
• Жареного панира
• Маскарпоне
• Нежнейшего тирамису
• Настоящей домашней сгущенки со вкусом детства

Автор:
Алексей Сыровер — основатель онлайн-школы сыроделия, автор курсов по сыру, мороженому и сырным конфетам. Его проект направлен на обучение приготовлению домашних сыров, кисломолочных продуктов и сырных десертов.

​

Стройность без жёстких диет и борьбы с собой
Онлайн-курс Жимбы Данзанова с сопровождением

Тибетская медицина тысячелетиями знала ответ: проблема не столько в том, что вы едите, как в том КОГДА вы едите
Интервальное питание – это не про лишения, а про умную стратегию, которая помогает вашему организму:
Сжигать накопленный жир между приемами пищи, а не только то, что вы только что съели.
Настраивать гормональную систему, чтобы гормоны голода и насыщения работали, как часы, без сбоев.
Очищать организм на клеточном уровне, выводя накопившиеся «токсины» без длинных голодовок.
Уменьшать проявления хронических заболеваний, улучшая состояние организма.

Этот курс для вас, если вы:

• Много раз пытались «сесть на диету», но срывались;
• Не можете отказаться от сладкого;
• Днем не хотите есть, а вечером холодильник просто не закрывается;
• Ощущаете постоянную усталость и вялость. Особенно с утра;
• Знаете, что нужно похудеть по состоянию здоровья и врачи об этом говорят;
• В группе риска по диабету (в семье есть люди с этим диагнозом);
• У вас висцеральное ожирение: окружность талии >0,48 у женщин и >0,52 у мужчин (как посчитать?);
• Хотите наладить питание, но запутались в противоречивых советах и устали бороться с собой

Структура интенсива

Неделя 1:
Основы интервального питания
Что такое интервальное питание и как оно работает: мифы и правда.
Как перепрограммировать свой организм.
Пошаговый план перехода на интервальное питание без стресса и срывов
Секреты уменьшения порций без насилия над собой.
От каких продуктов важно отказаться, а какие достаточно уменьшить.
Приемы отказа от вечерних набегов на холодильник.
Как ваш тип конституции (доша) определяет рацион и стиль питания.

Неделя 2:
Выбор продуктов, калории, физическая активность
Выбор правильных продуктов
Рацион для разных типов физической активности/образа жизни активности и конституций (дош).
Распространенные ошибки на интервальном питании. Как их избежать.
Режим жизни для людей на интервальном питании: физическая активность, сон.
Какие продукты можно сочетать между собой, а какие не стоит и почему

Неделя 3:
Как удерживать результаты без борьбы с собой
Как предотвратить срывы на интервальном питании?
Как выстроить питание тем, кто работает в офисе и дома.
Праздники, выходные, отпуск: как жить, когда все вокруг едят?
Рестораны, кафе, гости: как и что выбирать, чтобы сохранить режим питания и не выпадать из жизни.
БАДы: за и против.

Что будет нового в потоке?
New: двухразовое и трёхрахзовое питание – выбирайте под свой ритм жизни
New: как правильно сочетать интервальное питание и интервальное голодание
New: как питаться во время Великого поста
New: эфиры с психологом

За время курса вы:

• Определите какие привычки приводят к набору избыточной массы и становятся причиной хронических заболеваний
• Начнете менять режим питания в щадящем ритме и исключать неправильные продукты;
• Научитесь составлять меню так, чтобы ваша еда не казалась вам скучной и невкусной;
• Составите для себя план «антисрыв», чтобы подстраховать себя на разные случаи жизни;
• Внедрите простые физические упражнения, которые помогут сдвинуть вес и улучшить самочувствие;
• Уйдете от эмоциональных заеданий. Научитесь справляться с тягой к сладкому.

Тариф Самостоятельный
Живые онлайн-лекции в Zoom
7 онлайн-встреч с доктором Жимбой (new)
Записи встреч на платформе
Материалы для закрепления

​

99% что причина проблемы в отношениях том, что твоя мама никогда тебя не любила.

При этом могла отлично заботиться.

Но любовь не равно забота. Она тебя не могла любить, потому что не любила себя.

Потому что её точно также воспитали, где одним из этапов воспитания было предательство своего Я в стиле «последняя буква алфавита», «кто ты такая чтобы тебя слушать?».

И там, скорее всего, никому не желал зла, просто тогда так было принято.

В итоге мы повторяем отношения наших родителей и родственников, даже если хотим все сделать наоборот.

Нам нужно исправить все это в обратном порядке. Сначала исправить отношения с мамой у себя в голове, потом с самим собой, потом с партнёром. Этим мы и займемся на закрытом эфире «Как построить отношения».

Программа:

1. Отношения с мамой
   
2. Отношения с собой
   
3. Отношения с партнёром
4. БОНУС: Новая книга об отношениях Владимира Макулова

11 января 2025, вс, 15:00 — 18:00мск

​

Что будет в фокусе:

— Особенности торговли: поставочными опционами на акции и ETF, расчетными опционами на индексы SPX и VIX; фьючерсами и опционами на Чикагской Товарной Бирже (CME);
— Настройка счёта: торговые разрешения, подписки на рыночные данные, тонкости налогообложения иностранных брокерских счетов;
— Настройка терминала для торговли опционами, продвинутая опционная аналитика, нюансы маржинального обеспечения и клиринга;
— Как открыть брокерский счёт в США с самыми низкими комиссиями для россиян.
БОНУС!
Если вы купите модуль до 30 декабря 2025 года включительно, то дополнительно получите бонусный урок с полным практическим руководством по Опционной Стратегии, которую используют американские трейдеры на Wall-Street!
Описание модуля
Хотите покупать акции самых известных компаний мира, торговать любыми товарами, ETF, валютами, иметь доступ к рынкам всех стран, торговать на абсолютно ликвидных опционах, открывать арбитражные связки внутри одного брокера, собирать любые опционные конструкции одним кликом мышки, иметь самую продвинутую опционную аналитику, бесплатную страховку от банкротства брокера до $30 млн, стать трейдером самой крупной мировой биржи и самого растущего фондового рынка в истории?
Тогда модуль «Опционы и фьючерсы на биржах США» - для вас! В этом модуле Илья Коровин и Александр Гвардиев — опционный трейдер американского хедж-фонда из Нью-Йорка рассказывают обо всех особенностях американского трейдинга:

• Особенности торговли: поставочными опционами на акции и ETF, расчетными опционами на индексы SPX и VIX; фьючерсами и опционами на Чикагской Товарной Бирже (CME);
• Настройка счёта: торговые разрешения, подписки на рыночные данные, тонкости налогооблажения иностранных брокерских счетов;
• Настройка терминала для торговли опционами, продвинутая опционная аналитика, нюансы маржинального обеспечения и клиринга;
• Как открыть брокерский счёт в США с самыми низкими комиссиями для россиян.

Эксклюзивно для учеников этого модуля мы запустили Модельный Портфель на биржах США. При поддержке опытных наставников вы сможете начать торговать, копируя сделки портфеля. Или обсудить свои торговые идеи и получить инструкции по оптимальным методам их реализации.
Цель курса — научить вас зарабатывать на американском рынке. И в этом деле мы — лучшие!

​

На моем обучении вы не услышите модных и «красивых» нововведений, придуманных современниками и основанных на маркетинговой привлекательности для аудитории.
Моя методика выстроена на классической астрологии — на знаниях, которые разделяют большинство астрологов, которая поддерживается практикой и здравым смыслом
Тут только реальная астрология! Такая, какой она должна быть — максимально прикладная. Знания даются концентрированно, понятно, доступно.
Этот курс для вас, если вы:
Имеете углубленные, но обрывочные знания без структуры
Уже знаете азы астрологии
Ничего не знаете в астрологии и планируете изучать ее с нуля
Закончили несколько разных школ, но так и не научились профессионально синтезировать натальную карту

После курса вы:
Будете обладать глубокими знаниями в сфере западной классической астрологии
Научитесь не только раскрывать и получать информацию из гороскопов по всем сферам жизни – таким как деньги, карьера, работа, брак, семья, дети, друзья, недвижимость, переезды – но и узнаете механизмы корректировки своей судьбы
Сможете профессионально анализировать гороскопы и консультировать в рамках натальной астрологии

План курса:
Всего — 43 урока + бонусны.
1 МОДУЛЬ, 2 МЕСЯЦА БАЗА АСТРОЛОГИИ
Очень важный блок. Многие считают, что знают это. Но как показала практика, даже те, кто закончил не одну школу, отмечают, что такой глубины они раньше не изучали. Именно в этом модуле сфокусированы фундаментальные азы астрологии, без которых невозможно стать профи. Этот модуль цементирует фундамент для всех последующих знаний.
2 МОДУЛЬ, 2 МЕСЯЦА ПОДРОБНОЕ УГЛУБЛЕНИЕ В ПЛАНЕТЫ
Каждая планета будет уникально рассмотрена во всех своих проявлениях (домах/знаках). И, конечно, управители домов в домах, со всеми фишками и нюансами, для профессионального прочтения гороскопа.
3 МОДУЛЬ, ПОДРОБНЕЙШАЯ АСТРОПСИХОЛОГИЯ СО ВСЕМИ НЮАНСАМИ И ДЕТАЛЯМИ
Все аспекты всех планет с детализацией женских, мужских и даже детских карт. Это уникальнейший блок без аналогов.
4 МОДУЛЬ, 3 МЕСЯЦА ПОДГОТОВКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ КОНСУЛЬТИРОВАНИЮ
Тематический анализ гороскопа: карьера, предназначение, семья, дети, брак, деньги и т.д. С большим количеством практики. Всю практику ведет Дарья Сибирякова.
Вы готовитесь и вместе с Дашей разбираете гороскопы онлайн. Практика — это бриллианты курса. Также этот модуль включает компенсаторику.

​

Как легко находить идеи и темы для контента, который цепляет и продаёт.

Всего за неделю поймёшь, где и как искать смыслы для контента, научишься не просто собирать и пополнять банк идей для тем, но и адаптировать их под разные форматы и цели — от постов и рилс до рекламы.

Дай угадаю:

• Каждый раз при мысли о контенте хочется закатить глаза, потому что идей нет. Скроллишь ленту, ищешь вдохновение, но всё кажется глупой ерундой.
• Готов постить любую ерунду и даже копировать тренды, потому что кажется, что это лучше, чем ничего (но понимаешь, что продаж это не принесёт).
• Или ещё хуже: полдня придумывал идеальный рилс, а в ответ — тишина. Ощущение, что всё зря, и хочется послать «эти ваши соцсети».
• Или делаешь всё правильно — регулярность, польза, прогревы. Но охваты на дне, заявок нет, а у других покупают.

Почему у тебя не получается придумать идеи, которые цепляют и продают:

• Потому что пользуешься чужими списками «100 идей для сторис» и «20 заголовков для рилс». Они не работают, так как не связаны с твоим продуктом.
• Потому что кажется, что нужно жить сверхинтересную жизнь (вилла в Дубае, зимовка на Бали). Но если смысла нет, ни один пейзаж не продаст.
• Потому что опираешься на вдохновение, а не на систему. Ты зависишь от настроения, вместо того чтобы иметь рабочий алгоритм.
• Потому что ты ищешь идею для темы, а не смысл. Без смыслов любой контент — это просто белый шум для твоего клиента.
• Потому что ты до сих пор не связал контент с продажами. Контент без смыслов живёт отдельно от продукта: его смотрят, но не покупают.

А теперь хорошие новости:

• Идеи не рождаются из воздуха. Они рождаются из смыслов, из понимания, что ты продаёшь, кому и зачем.
• Смыслы — это уникальная комбинация, основанная на твоём продукте и ценностях.
• Если ты поймёшь, где искать смыслы, ты создашь свой банк идей и перестанешь делать пустой контент.
• Ты сможешь выстраивать стабильный поток заявок без выгорания.
• Поиск идей и тем — это конструктор, которым можно управлять.
• Именно для этого я провожу воркшоп «Смыслы», чтобы ты перестал ждать музу и понял, как строится продающий контент.

Как будет проходить воркшоп «Смыслы»:

• Экспресс-формат: 7 дней практики без лишних действий.
• Минимум воды, максимум действия: всего за неделю ты соберёшь свой банк идей.
• Теория: короткая, прикладная, понятная. Посмотрел — сделал.
• Практика: домашнее задание с проверкой и обратной связью от опытных кураторов.

Я не могу гарантировать 100% результат — но я точно передам тебе всю систему, с которой ты:

• Поймёшь, где и как брать смыслы для контента.
• Научишься собирать банк нужных идей и пополнять его.
• Узнаешь, как адаптировать идеи под разные потребности и форматы.
• Научишься составлять рабочий контент-план.
• Получишь рабочую систему генерации идей, которая приносит продажи.

Кому подойдёт интенсив:

• Ты эксперт или предприниматель (продаёшь свои товары/услуги):
  • Каждый раз при мысли о контенте хочется закатить глаза.
  • Скроллишь чужой контент, но не хочешь копировать.
  • Тратишь много времени и сил, а результата (просмотров, продаж) нет.
  • Хочешь адекватно доносить ценность себя без клоунады.
  Результат: избавишься от страха чистого листа, соберёшь свой банк идей. Твой контент станет предсказуемым, стабильным и эффективным.
  
• Ты контентщик и работаешь с клиентами (SMM, маркетолог, рилсмейкер):
  • Каждый день одно и то же: «придумай что-нибудь», устал «рожать» контент-план.
  • Идей полно, но нет системы, креатив не даёт продаж.
  • Хочешь понять, что действительно влияет на результат.
  • Мечтаешь повысить чек за свои услуги.
  Результат: перестанешь делать контент «из воздуха». Появится алгоритм, как собирать смыслы под любой продукт и показывать клиенту результат в деньгах, а не в лайках.

Программа интенсива-воркшопа «Смыслы»:

• Урок 1. Где и как искать смыслы для контента
  Ты больше не будешь зависеть от вдохновения, а начнёшь понимать, как работают смыслы.
• Урок 2. Собираем банк идей
  Поймёшь, как собирать банк нужных идей для тем и узнаешь алгоритм, как этот банк постоянно пополнять.
• Урок 3. Как адаптировать идею под разные цели
  Научишься адаптировать идеи под разные форматы (тексты, видео, сторис, карусели, реклама).
• Урок 4. Как составлять контент-план, чтобы он работал
  Контент-план — это не скучная таблица, а стратегия продаж, которая приводит новых клиентов.
• Урок 5. Лестница триггеров и поэтапный прогрев
  Поймёшь, как создавать контент, который продаёт без давления, сокращая цикл сделки.
• Урок 6. Как адаптировать контент под разные площадки
  Научишься адаптировать контент и форматы для разных соцсетей.
• Урок 7. Позиционирование в контенте и создание оффера
  Составишь оффер с пониманием своей аудитории, продукта и позиционирования.

Ната Анарбаева — маркетолог с высшим образованием, основатель 2 студий красоты и 2 маркетинговых агентств.
Создала онлайн-школу по маркетингу, входящую в топ-10 на крупнейшей обучающей платформе в рф и странах снг. Обучила более 5 000 человек маркетингу и созданию контента на смыслах, привела свыше 250 000 человек в экспертные блоги и помогла сэкономить более 80 млн рублей на трафике за счёт сильного контента.

Тариф Продающие смыслы

• Урок 1. Где брать смыслы для контента
• Урок 2. Собираем банк идей
• Урок 3. Как адаптировать идею под разные потребности
• Урок 4. Как составлять контент-план, чтобы он работал
• Урок 5. Лестница триггеров и поэтапный прогрев
• Урок 6. Как адаптировать контент-план под разные площадки
• Урок 7. Позиционирование в контенте и создание оффераЕще:Таблица для создания банка идей
• Таблица для ведения контент-плана
• Таблица прогревов
• Таблица «Конструктор оффера»

​

Вам точно стоит присоединиться, если вы хотите:

• Снять «праздничную» отечность и избавиться от тяжести в животе
• Сбросить набранные за каникулы килограммы, не изнуряя себя спортом
• Перестать винить себя за срывы и начать год с заботы о теле, а не с наказания
• Наладить пищеварение: забыть про вздутие, дискомфорт и нерегулярный стул
• Вернуть энергию и нормальный сон, сбитые ночными застольями
• Войти в рабочий ритм спокойно, без стресса и «тумана» в голове

Идеальный формат для тех, кто хочет восстановиться после праздников без отрыва от семьи и
работы!

Как проходит марафон:

• Делаем так, чтобы у вас получилось
  Вы получите готовое меню на первую неделю и конструктор рациона, которые помогут плавно вернуться в режим без «голодных обмороков».
  
  
• Нет шансов не получить результат
  Программа построена на физиологии, а не на силе воли. Мы работаем с первопричинами (инсулин, кортизол), поэтому результат неизбежен, если следовать рекомендациям.

Вам помогут более 30 материалов:

• Готовые меню с рецептами на неделю
• Ссылки на продукты с чистым составом
• Практические задания, чек-листы и трекеры прогресса

Никакой воды, многочасовых вебинаров и рекомендаций, которые сложно выполнить
Только четкие, обоснованные и практические советы, доступные для каждого.

И в результате у вас:

Минус

• Лишний вес и отеки
• Вздутие и тяжесть в животе
• Чувство вины за съеденное
• «Туман» в голове и лень
• Хаотичные попытки сесть на диету

Плюс

• Стройность и легкость в теле
• Спокойный ЖКТ и комфорт
• Уверенность и план действий
• Ясный ум и высокая энергия
• Четкая система питания на всю жизнь

4 недели — ваша перезагрузка!
Прощайте, отеки!
Привет, энергия!

Этот марафон — не про запреты, а про свободу быть здоровым.
Вы станете стройнее, энергичнее и будете лучше чувствовать себя в целом.
А главное — получите свой личный план, как удерживать эти результаты без вечных запретов.
Пора освободиться от последствий праздников!

12 заданий для восстановления пищевого ритма после праздников
Ежедневная обратная связь от кураторов Академии Доктора Берга
Учебные материалы: лекции, инструкции, чек-листы, трекеры прогресса
Готовые меню с рецептами на неделю
Подробный конспект всех материалов в конце марафона

Старт 22 января

​

Вы уже запускаете рекламу на WB, но результат не радует?

• Бюджет утекает, но заказов мало. Или доля рекламных расходов высокая, снижать не получается
• Непонятно, как оценить эффективность, что считать и на какие метрики смотреть. Хаотичные действия не дают нужного результата
• Разрозненная информация из открытых источников только усугубляет. Нет целостной картины. Знаний не хватает, чтобы взять весь процесс под контроль

Плюс Wildberries постоянно меняет правила игры, вы просто не успеваете за всеми обновлениями.
Знакомо?


Мы более 3 лет работаем с внутренней рекламой WB. И в каждом втором проекте видим эту картину:

• Нет стратегии — реклама запускается интуитивно, без понимания, как действовать именно с этой карточкой для достижения нужных показателей
• Нет аналитики — непонятно, что дает результат и что менять, если перестало работать
• Нет системы — отсюда паника и постоянные метания, которые приводят к сливу бюджета

Чтобы вы перестали действовать наугад, мы собрали пошаговую систему.

Настройка рекламы на Wildberries от А до Я: от подготовки карточки до аналитики и оптимизации. Только рабочие стратегии и инструменты, которые мы каждый день применяем в агентстве.

ПРОГРАММА КУРСА:

Спойлер

Модуль 1. Поисковое ранжирование и взаимосвязь с рекламой

• Внутренняя реклама на WB: как она работает и почему дает результат быстрее, чем трафик из соцсетей
• Виды рекламы и плейсменты: как дотянуться до покупателя
• Пояснение базовых рекламных терминов
• Как устроена система ранжирования товаров и от чего зависит позиция карточки
• Взаимосвязь между рекламой и органикой: как получать больше продаж на каждый вложенный рубль
• Инструменты, необходимые для уверенного старта

Результат модуля:

• Вы поймёте принципы покупки рекламы и правила игры на маркетплейсе в отношении ранжирования, познакомитесь с базовыми терминами и вооружитесь необходимыми инструментами для дальнейшей работы

Модуль 2. Подготовка карточки – что делать на старте, чтобы повысить эффективность рекламы

• Как устроена воронка продаж на WB и где теряются покупатели
• Какие факторы влияют на конверсию на каждом этапе воронки
• Анализ конкурентов: что подсмотреть, чтобы найти точки роста и побеждать в борьбе за внимание покупателей
• Маркетинговая подготовка, визуальное и контентное наполнение карточек: откуда брать идеи, как побуждать аудиторию к покупке и закрывать возражения, как использовать триггеры
• Текстовое наполнение: как не допустить ошибок в SEO, как соотносить частотность ключей и отслеживать позиции карточки по ключам
• Подготовка аудита карточки перед запуском рекламы: основные этапы, ключевые показатели и итоговый контроль

Результат модуля:

• С помощью пошагового алгоритма вы подготовите карточку к запуску рекламы так, чтобы усилить ее эффективность
• Проведете аудит карточки и оцифруете стартовую точку, чтобы сформировать адекватные ожидания и корректно спроектировать рекламную стратегию

Бонусные уроки:

• Основные принципы заполнения SEO-описания

Дополнительно:
Рабочая тетрадь
Чек-лист по проверке SEO
Образец аудита карточки

Модуль 3. Пошаговый запуск и проектирование структуры рекламных кампаний. Работа с кластерами

• Как отбирать карточки для рекламы из большого числа SKU и определить локомотив
  
• Когда запускать Единую ставку, когда — Ручную ставку, в каких случаях их комбинировать
  
• Работа со ставкой: как выбрать ставку и спрогнозировать бюджет, чтобы выйти на нужный объем заказов и не переплачивать
  
• Управление релевантностью показа на Единой Ставке: какая связь между ключами и кластерами, что проанализировать перед удалением ключа, как не спустить бюджет
  
• Нюансы работы с кампанией на Ручной ставке: когда и почему использовать, как управлять ставками для разных зон показа, как чистить кластеры, как тестировать позиции ключа
  
• Рекомендательные полки: от чего зависит эффективность, как раскачать и, наоборот, минимизировать показы в полках
  
• Модель покупки рекламы CPC: когда модель выгодна, а когда оставлять СРМ
  
• Управление показом в разрезе ключей при помощи Джема
  

Результат модуля:

• Научитесь определять, какой тип кампании подходит той или иной карточке, в каком случае их сочетать
• Поймете, как эффективно управлять кампаниями на Единой и Ручной ставке
• Освоите логику выбора ставок, расчёта бюджета и сможете контролировать релевантность показа

Дополнительно:

• Калькулятор декомпозиции бюджета
• Схема управления релевантностью показа
• Инструкция по организации самовыкупов

Модуль 4. Аналитика и оптимизация рекламных кампаний
Этот модуль учит не просто смотреть на статистику кампании, а видеть причинно-следственные связи и управлять рекламой, опираясь на цифры.

• Какие показатели и метрики реально важны и как их интерпретировать, чтобы корректировать кампанию осознанно
• Как оптимизировать кампанию по CTR за счет чистки ключей, как чистить ключи в зависимости от частотности ниши
• Как анализировать ход работы кампании и находить слабые места
• Что делать, если бюджет расходуется слишком быстро или, наоборот, не откручивается вовсе
• Почему у карточки происходит «отскок» и как отличить проблему рекламы от проблем самой карточки
• Как внешние изменения на карточке и наши действия влияют на показатели рекламы, что и когда менять для усиления результата
• Что предпринимать для снижения доли рекламных расходов
• Как собирать данные для сводного отчета и сэкономить свое время
• Где и как тестировать кликабельность обложки

Результат модуля:

• Научитесь работать с аналитикой, чтобы на языке цифр оценивать эффективность рекламы
• Поймете, какие кампании масштабировать, какие отключать, что конкретно делать, чтобы улучшить результаты открутки

Дополнительно:

• Пошаговый алгоритм анализа
• Образец сводного отчета для клиента

Модуль 5. Реализация стратегий в рекламе, исходя из задач проекта

• Из каких шагов складывается стратегия продвижения
• Как поставить реалистичную цель и рассчитать необходимый бюджет с учетом лимитирующих факторов
• Как трезво оценить текущую ситуацию по карточке и понять, чего можно добиться в рекламе
• Пошаговый план действий для разных карточек в зависимости от позиции в выдаче, целей и бюджета.
  1. плавное поступательное продвижение с сохранением минимальной ДРР
  2. быстрый разгон карточки
  3. продвижение сезонного товара
  4. вывод новинки
  5. работа по FBS
  6. многоканальное продвижение и др.

• Как выбрать оптимальную стратегию и отследить, эффективна ли она

Результат модуля:

• Получите набор рабочих сценариев, по которым можно действовать в разных исходных ситуациях для достижения нужных целей
• Будете иметь план Б на случай, если что-то идет не так

Дополнительно:
Примеры составления стратегии
Детальные кейсы нашей команды в разных нишах и на разных бюджет

Модуль 6. Поиск клиентов и выстраивание коммуникаций

• Поиск клиентов: где искать и как действовать начинающему специалисту
• План работы с клиентом: от заполнения брифа до информирования о результатах и предоставления отчетности
• Эффективная коммуникация: что на самом деле важно для селлера и как работать в долгу

Результат модуля:

• Научитесь искать клиентов, продавать услуги по настройке рекламы и выстраивать эффективную коммуникацию с селлером.

Бонусные уроки:
От карьерного консультанта:

• Достойное резюме и продающее портфолио
• Прохождение собеседования, каверзные вопросы и форс-мажоры
• Рост по карьерной лестнице и мягкие навыки

Мастер-класс по конфликтологии:

• Выстраивание отношений с клиентами и партнерами
• Решение сложных конфликтных ситуаций

Дополнительно:
Шаблон договора с клиентом

Бонусный модуль. Создание визуала карточки при помощи CapCut и нейросетей

• Возможности сервиса ChatGPT
• Генератор изображений Flux
• Нейросеть для оживления фото и картинок Kling AI
• Нейросеть для cоздание карточек для маркетплейсов Fabula AI
  
• Создание видеообложки при помощи CapCut

Результат модуля:

• Научитесь создавать визуалы и видеообложки для карточек товаров с помощью нейросетей и CapCut.

Бонусный модуль. Привлечение внешнего трафика через рекламный кабинет ВКонтакте

• Выбор нужного типа рекламного кабинета VK Ads и его создание
• UTM-метки для внешнего трафика: как и для чего использовать
• Прогнозирование бюджета на внешнюю рекламу и расчет ДРР
• Пошаговый запуск рекламных кампаний ВКонтакте на разных целях (каталог товаров и реклама сайта)
• Анализ эффективности внешнего трафика

Результат модуля:

• Сможете протестировать внешний трафик на карточки Wildberries из рекламного кабинета ВКонтакте и поймете, как отслеживать его эффективность

Эксперт курса - Лилия Жаркова
действующий таргетолог
основатель digital-агентства комплексного продвижения. Вместе с командой ведем внутренний и внешний трафик для 50+ магазинов на Wildberries и Ozon
с 2019 года автор образовательных программ по: внутренней рекламе на Wildberries и Ozon, рекламе в Телеграм, таргетированной рекламе во ВКонтакте; автоматическим воронкам в чат-ботах
Спикер профильных конференций: «Суровый Питерский Форум», «Белая Конфа», «ЯSeller»
10 лет руководила отделом корпоративных продаж